ג'ודו ביצרון

 

ג'ודו לילדים
 

ג'ודו הפך להיות אחד מענפי הספורט המבוקשים ביותר אצל ילדים מאז אולימפיאדת ברצלונה ב 1992 בה זכו יעל ארד ואורן סמדג'ה במדליות האולימפיות הראשונות של מדינת ישראל. עף על פי שבאולימפיאדה האחרונה חברי הנבחרת לא חזרו עם תוצאות הג'ודו הוא עדיין אחד מענפי הספורט המובילים בארץ לצד כדורגל וכדורסל
 

הג'ודו הוא אומנות לחימה יפנית שהגיעה מהסמוראים ומאומנויות לחימה עתיקות יותר כמו ג'יוגיטסו. את הג'ודו ייסד פרופסור ג'יגורו קאנו והפך אותו למה שאנו מכירים כיום - אומנות לחימה בעלת אופי ספורטיבי. 
 

חוגי הג'ודו מיועדים לבנים ובנות כאחד ולראייה ההשגים הרבים שנבחרת הנשים מצליחה להגיע אליהם. (ירדן ג'רבי אלופת העולם, גילי כהן, מקום שלישי באירופה ועוד). לג'ודו יתרונות רבים, הוא מפתח בקרב התלמידים את תחושת הביטחון העצמי, כושר גופני, שיווי משקל, כושר התמצאות במרחב, גמישות, מהירות תגובה ועוד שלל כישורים נוספים.
 

מתי להתחיל ? 

לשאלה זו אין תשובה אחת. אם בעבר מאמנים רבים היו מצביעים על גילאי 8-10 כגיל המומלץ להתחיל את חוג הג'ודו כיום המצב הוא שונה. בשנים האחרונות יותר מועדונים מתחילים להעביר שיעורים לילדים החל מגילאי 3-4 וזאת בשל ההבנה שבגיל זה ניתן לפתח אצל הילדים יכולות רבות שיועילו להם בהתפתחות התקינה. 

כמו כן, בשנים האחרונות החלו להיפתח קבוצות למבוגרים חסרי ניסיון וזאת בשל המודעות הרבה לכושר גופני שמאפיינת את השנים האחרונות.
 

ג'ודו לילדים בגילאי 3-4

ג'ודו לילדים בגילאי 3-4 שונה לחלוטים מג'ודו בגילאים מבוגרים יותר. בגיל זה הדגש העיקרי הוא על תרגול תנועות שונות יחד עם הילדים, תרגול נפילות ובלימות על המזרון, שיפור הביטחון העצמי אצל הילד, עבודה על הגמישות , חיזוק הילד ועוד. האימון לרוב נעשה בשילוב רב של משחקים שונים שמפתחים יכולות רבות אצל הילד, כמו משחקי גלגול שונים, תחרויות הפיכות ועוד. בנוסף לזאת גם בגילאים אלו הילדים למדים תרגילי ג'ודו וזאת על מנת לתת להם את הבסיס לעתיד. 
 

מדוע לבחור ג'ודו בגילאים אלו ?

הג'ודו הוא אחד מענפי הספורט העדיפים בגילאים אלו ממספר סיבות: העיקרית היא שהג'ודו מפתח מספר רב של כישורים. במהלך חוג הג'ודו הילדים עובדים על שיפור יכולות רבות בגוף ולא התמקדות באחת. כמו כן, חוג הג'ודו נערך על מזרון עבה שמספק הגנה לילדים ועל כן עבור הילדים זוהי הסביבה המושלמת. דרך הג'ודו הילדים יכולים לחוות הפסדים ונצחונות ולדעת להתמודד עם מצבים שונים וכל זאת דרך משחק ואימון

 

לקריאת כתבות נוספות בתחום לחץ כאן !

 

לקריאה על כללים לבחירת חוג ג'ודו לחץ כאן !