ג'ודו ביצרון

מבנה השיעורים

 

שיעורי הג'ודו הם מובנים ומורכבים מחימום בתחילת שיעור שנעשה באמצעות משחקים ותרגילים ייעודים, עבודה קלה בקרקע, למידת טכניקה חדשה, או עבודה על טכניקה קיימת מעבר לקרבות ולבסוף העלאת רמת הכושר הגופני של הילד.

 

התחומים השונים בהם נוגעים בשיעור

 

• כושר גופני

• כוח מתפרץ

• טכניקות בג'ודו

• גמישות

• זריזות

• התעמלות קרקע